El INGESA en Melilla, con motivo del Día Mundial del Riñón, quiere poner énfasis en que, a pesar los innumerables y continuos avances en el tratamiento y control de las enfermedades renales, su prevención y los esfuerzos para su difusión e implantación en la población, sigue siendo la actuación más efectiva y eficiente en la lucha contra estas enfermedades: "es la única medida que con carácter general evita los costes que todo tipo que conllevan". Mención aparte merece los buenos datos de las donaciones y trasplantes renales en España. Sus cifras nos colocan a la cabeza del mundo; pero ello no nos debe distraer ni un segundo de que el objetivo debe ser evitar que aparezcan las enfermedades que nos obliguen al trasplante: el mejor trasplante es el que se evita.
Por ello, este año, que se ha decidido poner el foco de la atención pública sobre la población infantil y la prevención de la aparición de las enfermedades renales en ella, INGESA quiere colaborar a este fin recordando las medidas que, con unos mínimos rigor, coste y ritmo, nos van a evitar en un altísimo porcentaje la aparición de estas patologías.
Ocho Reglas
Ingesa recuerda cuáles son las ocho reglas de Oro del Día Mundial del Riñón: Mantenerse en forma y activo, que ayuda a reducir la presión arterial y por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedad renal crónica. Mantenga el control regular de su nivel de azúcar en la sangre. Controle su presión arterial: "El nivel de presión arterial normal es 120/80. Entre este nivel y 139/89, se le considera pre-hipertensión y debe adoptar el estilo de vida y cambios en la dieta".
Comer saludable y mantener su peso bajo control. Mantener una ingesta de líquidos saludables. No fumar. No tome las pastillas de venta libre con regularidad. Revise su función renal si tiene uno o más de los factores de 'alto riesgo': diabetes, hipertensión, obesidad, si sus padres u otros miembros de la familia sufre de enfermedad renal, o si es de África, Asia, etc.
INGESA en Melilla recuerda que los servicios asistenciales en Atención Primaria están a su disposición para atender sus demandas e inquietudes en salud, y les anima a participar en los diferentes programas de salud -muchos dirigidos a enfermedades arriba citadas- y que la actual cartera de servicios les ofrece en Melilla.
