A pesar de los días de alerta amarilla y las altas temperaturas que ha sufrido la Ciudad en el último mes, no se ha registrado ningún ingreso hospitalario relacionado con golpes de calor desde junio, según fuentes del Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa). A pesar de los días de alerta amarilla y las altas temperaturas que ha sufrido la Ciudad en el último mes, no se ha registrado ningún ingreso hospitalario relacionado con golpes de calor desde junio, según fuentes del Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa).
Aún así, cabe recordar las recomendaciones de la Dirección General de Sanidad y Consumo de la Consejería de Bienestar Social durante los días de mayor calor con el fin de extremar precauciones.
Estas prescripción pasan por evitar salir de casa durante las horas centrales del día, entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde; beber más líquidos, sin esperar a tener sed; comer menos cantidad y más veces al día y no tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas entre otras.
Ramadán
También Ingesa recuerda para las personas que lleven a cabo el Ramadán y que sufran algún tipo de diabetes algunas recomendaciones como llevar siempre una pieza de fruta o un sobre de azúcar, y un botellín de agua; evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 12 y 18 horas, así como la realización de esfuerzos físicos intensos, sobre todo en solitario.
Además, recomiendan usar ropa no ajustada y ligera, repartir la comida diaria en varias veces durante el horario permitido, toda vez que evitar los alimentos dulces o hipercalóricos. En todo caso, la institución sanitaria prescribe ante cualquier evento de la salud controlarse la glucemia (azúcar en sangre) y acudir al médico.
