La Unidad Contra la Violencia de Género organiza un taller de yoga, relajación y cuidado para mujeres

La Unidad Contra la Violencia de Género de Delegación del Gobierno organizó ayer un taller de yoga, técnicas de relajación y cuidado para mujeres, dentro de las actividades llevadas a cabo con motivo del 8 de marzo, Día de la Mujer.

Al taller, que tuvo lugar el miércoles y que fue impartido en el Centro Sociocultural Religiosas de María Inmaculada por la Historiadora e investigadora de Culturas Antiguas, Profesora de Yoga y Terapeuta, Inmaculada Gaitán, pudieron asistir mujeres en situaciones de vulnerabilidad y víctimas de violencia de género y sus hijos e hijas.

En esta sesión, se hicieron técnicas de respiración y se platearon ejercicios de estiramiento en una silla. Se realizaron también dinámicas de expresión corporal para liberar tensiones y finalmente una relajación guiada para cada parte del cuerpo con sonido de cuenco de cuarzo.

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