Rocío Norzagaray
Durante los meses de verano, es muy común el golpe de calor en las personas y, aunque no dejemos de intentar mantener el hogar fresco y en las vacaciones busquemos lugares de costa en los que disfrutar de la playa y el buen tiempo, el calor se puede volver en nuestra contra y hacernos vivir terribles experiencias.
Los efectos que puede llegar a provocar el calor intenso son desconocidos por la mayoría. Las olas de calor llegan a ser causas de muerte si no se controlan de manera adecuada.
También debemos mirar a nuestro alrededor y comprobar el bienestar de los demás, ofrecer ayuda si vemos que pueden estar sufriendo un ataque de calor extremo y acudir a asistencia médica en caso de ser necesario. Los síntomas más frecuentes son los vómitos, la piel seca, la confusión y desorientación que pueden desembocar en ira y pérdida de conocimiento.Para lidiar con esas olas de calor, es preciso mantenerse hidratado en todo momento, ya sea con baños en la playa, lagos o ríos para poder refrescarse. No es conveniente el consumo de bebidas alcohólicas o el café.
Es importante el conocimiento del riesgo de la subida de la temperatura debido a que, en ocasiones, es más peligroso el calor que los propios desastres naturales como las inundaciones. Estas últimas son incontrolables mientras que el golpe de calor se puede evitar con medidas fáciles y de bajo costo.
Hay que tener en cuenta los factores de riesgo como la edad o problemas de salud, además del entorno laboral.
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