Coincidiendo con Solsticio de Verano, el día más luminoso del año, y rodeados de unas vistas privilegiadas de la costa y la Ciudad de Melilla, durante el atardecer de ayer se llevó a cabo el Taller del Día Internacional del Yoga 2023 organizado por la Comunidad Hindú del que pudieron disfrutar alrededor de unas 60 personas.
En el taller se disfrutaron de unas vistas mágicas que hizo que la práctica fuera maravillosa. Para la comunidad Hindú, “los participantes se fueron encantados y preguntando cuando sería el próximo”. A todos ellos se les entregó un detalle de bienvenida.
Esta sesión fue dirigida por la profesora y experta en bienestar, Maribel Landeira, quien inició el acto con una meditación de conexión con los sentidos y el entorno para enraizar y conectar con el momento presente, seguido de una secuencia de posturas de yoga para tomar conciencia del cuerpo y soltar tensiones y algunas técnicas de respiración o Pranayama. El broche final lo puso una emotiva meditación en parejas donde se compartieron frases positivas o afirmaciones motivadoras para ayudar a tener una actitud feliz, optimista y esperanzadora y para reducir los sentimientos de ira y tristeza.
Según ha comentado la vicepresidenta de la Comunidad Hindú, Anju Doulatran, “el objetivo de esta celebración es difundir los beneficios del Yoga y la Meditación. Los participantes se han quedado encantados con esta propuesta en la que todos y todas han podido participar, sin distinción de edad, condición física, raza o religión, y esto se debe a que el yoga va más allá de todas estas cuestiones, traspasa el plano físico o mental para que las personas puedan comunicarse verdaderamente desde el corazón, tanto con ellas mismas como con los demás y el medio que les rodea”.
Maribel Landeira supo llegar a los participantes de manera “cálida y sencilla”, indica.
La Comunidad Hindú agradece el apoyo de la Consejería de Educación, Cultura, Festejos e Igualdad a través de la Dirección General de Relaciones Interculturales, así como a todos los asistentes que acudieron al taller, y les desea a todos un feliz inicio de Verano.
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