Yoga benéfico a cargo de Inma Gaitán y el gimnasio Ella´s

El pasado domingo la profesora de Yoga Inma Gaitán y el Gimnasio Ella’s organizaron una estupenda Clase de yoga terapéutico para el psoas y el nervio ciático, en la que además se recogió gran cantidad de alimentos y otros artículos como mantas, que se harán llegar a una institución benéfica.
En cuanto al psoas, Gaitán señala que es «el músculo más importante y estabilizador del cuerpo». De hecho su acortamiento «provoca una tensión de las vértebras hacia abajo ocasionando una presión discal y una hiperlordosis lumbar. Este problema puede ocasionar a largo plazo dolor lumbar, pinzamientos, tensión en la fosa iliaca y en el muslo». Otra de las razones que provoca el acortamiento de este músculo es el pasar muchas horas sentados.

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