¡Qué dulce eres! – Consejos y recomendaciones en el Día Mundial de la Diabetes

La primera referencia de la Diabetes, que tenemos por escrito, corresponde al papiro encontrado en 1873 por el arqueólogo y novelista alemán, George Ebers y está fechado hacia 1553 a.C. AtribuÍdo a un eminente médico sacerdote del templo de Inmhotep. En él se relata la existencia de enfermos que adelgazan, tienen hambre continuamente, que orinan en abundancia y se sienten atormentados por una enorme sed.
La Diabetes Mellitus es una enfermedad que se caracteriza por Hiperglucemia (aumento de glucosa en sangre) causada por una deficiente secreción de Insulina o de la acción de esta, o de ambas a la vez. Puede ser Diabetes Tipo 1 (DM I) conocida también como Diabetes Juvenil (constituye entre el 5-10% de todas las diabetes), o Diabetes Tipo 2 (DM II) conocida también como Diabetes del Adulto (constituye el 90-95% de todas las diabetes)
Es una enfermedad multisintomática que, sin tratamiento y control adecuados, produce una variedad de complicaciones tanto agudas como crónicas que pueden acabar con la vida de la persona que la padece. De ahí la importancia de estas recomendaciones para todo enfermo diabético y que pasamos a comentar.
La Diabetes, una vez aparecida, será una entrañable compañera durante toda su vida. De la misma forma que ud. la trate a ella, ella lo tratará a ud; es conveniente que ambos se compenetren para que puedan vivir muchos años. Quiere esto decir que si observa las recomendaciones que le hacemos podrá vivir como una persona normal durante toda su vida y, sobre todo, evitaremos que aparezcan las complicaciones que pueden poner en peligro su vida.

Estas recomendaciones son las siguientes:

» Haga caso siempre a su médico y pídale consejo sobre su enfermedad
» No todos los diabéticos son iguales, ni deben ser tratados de la misma manera
» No se automedique ni permita que le mediquen personas ajenas a la profesión médica
» La dieta que debe observar es fundamental en su tratamiento. Si la hace bien, ni se le hará monótono, ni pesado el comer.
» Haga ejercicio físico diariamente de forma moderada y así evitará el sedentarismo.
» Cualquier infección que tenga, póngala enseguida en conocimiento de su médico.
» Cuide su boca ( caries, piezas defectuosas, piorrea ) y observe una higiene bucal como norma.
» No debe fumar ni tomar bebidas alcohólicas. Puede tomar un vasito de vino en las comidas.
» Controle el peso y el colesterol.
» Acuda regularmente, y cuando se le indique, a análisis de control.
» Consulte con el oftalmólogo ante cualquier problema de visión.
» No ande nunca descalzo, ni aún en la playa.
» Lave a diario sus pies, séquelos bien sobre todo entre los dedos, espolvoreándolos posteriormente con polvos de talco.
» Mantenga sus pies calientes en invierno y frescos en verano.
» Use calzado amplio para evitar rozaduras y callos.
» Corte las uñas de los pies de forma recta, nunca redondeadas, para evitar que se encarnen.
» Acuda al podólogo para cortar los callos y las durezas de los pies.
» Deseche la idea popular, tan extendida desgraciadamente, que la Insulina produce ceguera.
» Todo lo contrario, la Insulina PREVIENE la ceguera.
» Evite, en lo posible, las situaciones de Stress físico o psíquico.
» Duerma como mínimo 8 horas.
» Advierta siempre que es diabético y el tratamiento a que está sometido.
» En caso de que le prescriban Insulina, inyéctesela Ud mismo, su médico le explicará la técnica.

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