‘Melilla, Ciudad del Deporte’ retoma el programa ‘Entrena con nosotros’

CON LA FINALIDAD DE PREPARAR LA PARTICIPACIÓN EN LA MEDIA MARATÓN

La actividad comenzará el próximo 8 de septiembre, contará con tres niveles de preparación y los participantes deberán inscribirse en www.melillaciudaddeldeporte.es.Héctor Infante indicó que cada lunes se publicará un vídeo con las pautas de entrenamiento semanal, mientras que los domingos se llevará a cabo una salida grupal.

‘Melilla, Ciudad del Deporte’ ha retomado una iniciativa de cara a preparar la XIII Media Maratón que se disputará el próximo 16 de noviembre. Se trata de un programa de entrenamiento denominado ‘Entrena con nosotros’ en el que durante las diez semanas previas a la carrera se darán consejos para preparar la cita más importante del calendario de carreras del área de Deportes.

El consejero de Deporte, Miguel Ángel Fernández Bonnemaison, explicó este jueves que esta actividad se pondrá en marcha el próximo 8 de septiembre y consistirá en la publicación en redes sociales de técnicas, entrenamientos y consejos para afrontar los 21 kilómetros de la prueba, pero también para los 10K y los 5K.Fernández Bonnemaison indicó que los entrenamientos se enfocarán a tres niveles diferentes: una categoría para quienes quieran acabar la prueba en 1 hora y 35 minutos, un segundo nivel para quienes quieran finalizar en 1 hora y 45 minutos, y un tercer nivel para quienes tengan como objetivo acabar la carrera.

El objetivo de esta iniciativa no sólo es preparar a los corredores para las distintas pruebas que se disputarán el 16 de noviembre, sino también para que la Media Maratón ‘Melilla, Ciudad del Deporte’ se convierta “en un evento que va más allá de lo meramente deportivo”. Por su parte, el responsable de ‘Entrena con Nosotros’, Héctor Infante, informó de que cada lunes se publicará un vídeo con las pautas de entrenamiento semanal, mientras que los domingos se llevará a cabo una salida grupal, con ambas actividades estando adaptadas a los distintos niveles. Para poder participar en esta iniciativa será necesario inscribirse, de manera gratuita, en la web www.melillaciudaddeldeporte.es y habrá un cupo de plazas por nivel. Se trata de una actividad que persigue, por un lado, preparar a aquellos que participen por primera vez en la distancia de media maratón para que puedan concluirla, y, por otro lado, mejorar los tiempos de quienes se marquen nuevos retos.

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