Las inscripciones de este año desbordan todas las previsiones

Con motivo de la próxima celebración de la III Carrera Africana de la Legión en Melilla, que se disputará el próximo día 17 de marzo en las modalidades de BTT y carrera a pie (individuales y por equipos), las previsiones de inscripciones en esta edición están superando con creces las estimaciones más optimistas.

El plazo se abrió el pasado día 15 a las 18’00 horas, y en las cuatro primeras horas, inscritos alcanzó los 725, mientras que en las primeras 24 horas, sobrepasó las mil inscripciones. Al término del pasado fin de semana, . Al finalizar el fin de semana, los ‘africanos’ eran ya 1.260 personas.
Este evento deportivo ratifica, una vez más, la unión, aceptación y cariño existente por parte de los participantes hacia la Ciudad Autónoma de Melilla, la Comandancia General y, en especial, al Tercio Gran Capitan Iº de la Legión, como demuestra el apoyo que desde el primer momento están mostrando tanto los participantes como el público en general hacia la organización de la prueba, que este año alcanzará su tercera edición.

Por ese motivo, esta prueba, que se puede considerar totalmente consolidada en el calendario deportivo de nuestra ciudad, gana más adeptos en cada edición y, año tras año, va tomando forma como una competición de alto nivel y extremadamente dura, dada la peculiar orografía del recorrido de la prueba.

Por parte de la organización, en esta primera fase, que se caracteriza por la preparación y la coordinación, se ha empezado a trabajar de forma minuciosa en todos los detalles de la prueba, tales como los aspectos referentes a los patrocinadores, los colaboradores, el recorrido de la prueba, los paquetes de viaje, etc., en los que una vez más se pone de manifiesto el esfuerzo e ilusión por llevar a buen término esta ardua tarea, siendo la finalidad del mismos importantes aspectos, tales como reforzar los lazos históricos que unen la Ciudad Autónoma con la Comandancia general con el Tercio Gran Capitán I de la Legión, dar a conocer las grandes posibilidades de Melilla, así como su entorno socio-cultural al ámbito social más amplio posible, abriendo la prueba a deportistas de fuera de nuestra ciudad como uno de los aspectos más importantes.

Otro de los aspectos es la contribución, con la Campaña Militar, de un modelo de ciudadanía, promoviendo hábitos para lograr una vida saludable.

En la página web de la Comgemel, los intersesados tienen toda la información referente a los ‘africanos’.

10 consejos para el día de la prueba

La organización ha dado una serie de consejos para llevar a cabo el día de la prueba, con el objetivo de que los participantes realicen la misma en las mejores condiciones:
1. Impregne con abundante vaselina las zonas conflictivas de rozaduras: pezones, ingles y pies.

2. Elija unas zapatillas con buena amortiguación y estabilidad que tenga ya estrenadas, pero no muy usadas.

3. Comienza muy suave (no le hace falta calentar).

4. Coma en cada avituallamiento y no espere a tener sensación de hambre para comer.

5. Haga lo mismo con la bebida.

6. Lleve ropa cómoda y deje, si puede, en los avituallamientos personales una camiseta y calcetines secos para cambiárselos.

7. Los ritmos de carrera tienen que ser cómodos y no deberían de superar el umbral aeróbico salvo en los últimos kilómetros.

8. Corra relajado a ritmo constante y no haga esfuerzos innecesarios como acelerones y tirones.

9. No dude en parar a andar si se viera fatigado, pero aproveche ese momento para tomar algún alimento de fácil asimilación.

10. Durante la carrera no piense en los kilómetros que le faltan para acabar y póngase metas más cortas.

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