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El domingo, exitoso arranque de la Primera Escuela de Trail Running en Melilla

El buen tiempo acompañó a los 35 corredores que asistieron el domingo al estreno de la primera Escuela de Trail Running en Melilla; la iniciativa con la que Runner’s Team quiere acercar la montaña y la naturaleza a todos los melillenses. Como alternativa al asfalto y teniendo en cuenta el auge social que está viviendo esta modalidad actualmente con la presencia de carreras como el Trail Ciudad de Melilla o La Africana, el club ofrecerá cada domingo y durante los dos próximos meses clases gratuitas para que todos los melillenses que quieran aprender las técnicas del trail puedan hacerlo disfrutando de un día en compañía.La Escuela de Trail ha sido diseñada para el disfrute de todo el mundo, independientemente del nivel que tenga cada corredor, y cada sesión estará dividida en una pequeña parte teórica, otra práctica con ejercicios específicos y un breve tiempo para correr. Cada domingo, el punto de encuentro será el parking de Rostrogordo, y desde ahí se trazarán distintos recorridos en función del planning para aprender aspectos tan importantes como la técnica de ascenso y descenso, cómo trabajar en distintas superficies, la importancia del calzado, la nutrición en carrera y la preparación de pruebas deportivas.

Consejos básicos
En Runner’s Team «somos conscientes de la dureza de algunas pruebas deportivas como La Africana, en la que participará un gran número de corredores de la ciudad, y recomendamos aprovechar esta iniciativa para retomar los entrenamientos o perfeccionar técnicas con tiempo suficiente para tener una buena actuación», señalan desde la entidad en una nota de prensa.
Por último, agradecen «a todos los asistentes la gran acogida recibida e invitamos a to-dos los que quieran probar e iniciarse en el trail running en grupo al próximo módulo que se impartirá el próximo domingo 22 a las 9:00 en los pinares de Rostrogordo», concluye el escrito.