El Club Atlético Melilla inauguró este lunes las II Jornadas de Tecnificación TRICAM, que se celebrarán hasta el próximo día 30 de agosto. Niños y niñas de edades comprendidas entre los 6 y los 16 años podrán participar y mejorar en las tres disciplinas del triatlón: natación, ciclismo y carrera a pie. Dicha actividad será impartida por entrenadores del club, dirigido a sus triatletas pertenecientes a la Liga de Talento y a triatletas de Prebenjamín a Infantiles. Las jornadas estarán basadas en el aprendizaje y la práctica del triatlón y sus tres disciplinas.
La programación de actividades será la siguiente. Este lunes se ha llevado a cabo un entrenamiento técnico de natación en la piscina del Colegio La Salle El Carmen, de 10’00 a 12’00 horas, y hoy martes se desarrollará una sesión de duatlón en el Fuerte de Rostrogordo, de 10’00 a 13’30 horas.
El miércoles se combinará la natación y el ciclismo en la piscina del Colegio La Salle El Carmen y en el Fuerte de Rostrogordo, de 10’00 a 13’30, y el jueves las actividades comenzarán con acuatlón en la Playa Hípica de 10’00 a 12’30 horas. Posteriormente, de 16’30 a 17’00 se realizará el traslado de la playa al Fuerte de Rostrogordo. A continuación, de 17’00 a 18’00 se llevará a cabo una charla técnica, seguida por una ruta de senderismo de 18’00 a 19’30. Además, de 19’30 a 21’00 horas se realizarán juegos y gymkana, después los participantes cenarán de 21’00 a 22’30 y la jornada concluirá con una velada nocturna de 22’30 a 00’00.
Ya el viernes, en el Fuerte de Rostrogordo se llevarán a cabo actividades de carrera y acuatlón a lo largo de la jornada, combinando entrenamientos de natación, ciclismo y carrera, así como ejercicios técnicos para mejorar las habilidades de los participantes.
El sábado concluye la acampada del club, con salida a las 12’30 horas, aunque por la mañana se llevará a cabo la competición con la prueba de la Federación Melillense de Triatlón, el XIII Acuatlón de Feria, que se celebrará desde las 9’30 horas.
Estas jornadas están concebidas para combinar la práctica deportiva con el desarrollo de valores como la disciplina, la constancia, la responsabilidad, el trabajo en equipo y la superación personal. Los participantes recibirán formación técnica en cada disciplina. En natación, se trabajarán aspectos como la técnica de brazada, respiración, coordinación y resistencia en piscina y aguas abiertas. En ciclismo, se fomentará el desarrollo del equilibrio, la fuerza en las piernas, la técnica de pedaleo, la conducción segura de la bicicleta y la preparación para circuitos de competición. Y en carrera a pie, se trabajará la postura, la técnica de zancada, la velocidad y la resistencia. Las jornadas también incluyen sesiones de acuatlón, combinando natación y carrera, para aprender a transicionar entre disciplinas y mejorar la coordinación.
Los participantes deberán llevar el material necesario según las actividades de ciclismo (bicicleta de cualquier tipo y casco) y natación (bañador, gafas y chanclas), además de gel, champú, toalla y material adicional, como palas, aletas, pull y tuba. Para la carrera y el acuatlón, zapatillas de carrera, mono de competición del club, gorro y gafas.
Otros materiales recomendables son protector solar, gorra, cantimplora, ropa deportiva y linterna para la acampada. Durante todas las jornadas se realizarán juegos, gymkanas y actividades técnicas para mejorar las habilidades deportivas. Los móviles serán retirados por los entrenadores cuando lo estimen necesario.
Para la acampada, los participantes deberán llevar sábanas o saco de dormir y ropa de cambio.
El Club Atlético Melilla organiza estas jornadas con la colaboración de la Consejería de Educación, Juventud y Deportes, reafirmando su compromiso con la formación deportiva de los jóvenes, la promoción del triatlón y el desarrollo de competencias físicas, técnicas y sociales que contribuirán al crecimiento integral de los participantes.
La cuota de inscripción es gratuita para los triatletas que hayan pertenecido al Club Atlético Melilla en la temporada 2024-2025 y sus escuelas.
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